Növeli a kalcium mennyiségét a testben
A kalcium nagyon fontos ásványi anyag, minden sejt és szövet számra létfontosságú.
A csontok szilárdságát biztosítja és nagy szerepe van az izom-összehúzódásban, de a véralvadásban is. Az emberi szervezet kalciumtartalmának 99 százaléka a csontszövetben van jelen, ez egyben kalciumraktárként is működik.
A fennmaradó kalcium a vérben és a sejtekben található, ahol növeli a kalcium mennyiségét a testben csak egy meghatározott koncentráción belül tudja kellően betölteni élettani funkcióit, ezt hormonok és vitaminok szabályozzák, csakúgy, mint a felszívódást, és lebomlást.
Az alacsony kalciumszint lehetséges okai Több okból is csökkenthet a kalcium szintje a szervezetben, ezeknek más a kezelése is. Legkönnyebben az alacsony kalciumszint orvosolható, tej, tejtermékek, bab, mandula, szezámmag, brokkoli, vagy narancs formájában, de sok más élelmiszerben is jelen van.
Súlyosabb kalciumhiány esetén kalciumpótlás szükséges. Kalciumhiányt okozhat a mellékpajzsmirigy alulműködése is, a D-vitamin hiány, vesebetegségek, és hasnyálmirigy-gyulladás is, ezen betegségek során a kiváltó ok megszüntetése nélkül nem jön rendbe a kalciumháztartás. Várandósság és szoptatás során is megnő a kalciumigény.
Sokféle vény nélkül kapható készítmény áll rendelkezésre kalciumpótlásra, ezek a kalcium különböző sóinak hatóanyagát tartalmazzák. A kalcium sokféle szerves só formájában elérhető, ezek felszívódása jó, nem okoznak gyomor- és bélrendszeri panaszokat.
- Az orvosi élettan tankönyve Digitális Tankönyvtár Növeli a kalcium mennyiségét a testben.
- A só és a cukor kiüríti a kalciumot a testből A szigorú étrend és a túlzott cukorfogyasztás szintén növeli a kalciumvesztést.
A kalcium-citrát szintén könnyen emészthető és nagyon jó hatásfokkal szívódik fel, alkalmazásakor vesekőképződéstől sem kell tartani.
A kalcium-tartalmú készítmények gyakran tartalmaznak D-vitamint is, mely elősegíti a felszívódását.
Immobilizáció Alkohol Számos gyógyszer okoz csontvesztést.
Mikor nem ajánlott a kalcium szedése? Akinek kalciumtartalmú veseköve van, annak nem javallott kalcium szedése, mert lerakódásával növelheti a kő méretét.
Aki hajlomos a vesekövességre, az kérje ki kezelőorvosa tanácsát, és kalciumszedés esetén fogyasszon sok folyadékot. Hosszú idejű szedéskor ajánlott a rendszeres kalcium-szint és vesefunkció-ellenőrzés, ugyanis az esetlegesen magas kalciumszint növeli a kalcium-kiválasztást, és ez károsíthatja is a vesét, valamint rossz veseműködés esetén csökken a kalcium kiválasztása, ami magas kalciumszintet okozhat.
Kalcium: a csontépítő
Akik szívelégtelenség miatt szívglikozidokat szednek, kalcium szedése előtt feltétlenül kérjék ki orvosuk tanácsát, mert a magas kalciumszint növeli a szívglikozidok toxikus hatását, leginkább veseelégtelenség esetén.
Mellékhatások, túladagolás A kalciumszedés szerencsére ritkán okoz mellékhatásokat, esetleg kisebb gyomor-bélrendszeri panaszt.
A kalcium adása ritkán vezet túladagoláshoz, arra azért figyelni kell, hogy ne szedjünk belőle túl sokat. Korai figyelmeztető jel a száj körüli zsibbadás, bizsergés és melegséghullám a testben.
A túladagolás tünetei:.